Les avantages prouvés de l'oméga 3
Saviez-vous que
Le nombre de publications scientifiques sur l’effet
des oméga-3 chez l’homme atteint plus de 25.000?
Fonction cardiaque
Différentes études scientifiques ont montré que les acides gras Oméga-3 sont très utiles pour la santé du cœur et des vaisseaux sanguins.
Mémoire
Les Oméga-3 peuvent ralentir la perte de mémoire chez les personnes atteintes de trouble amnésique léger.
Vue
L’acide gras Oméga-3 DHA est bon pour les yeux, tant chez les sujets jeunes que chez les personnes âgées.
Dépression
L’acide gras Oméga-3 EPA peut alléger les symptômes de la dépression et renforcerait même l’effet des antidépresseurs.
Grossesse
L’acide gras Oméga-3 DHA est extrêmement important durant la grossesse, l’allaitement et les premières années de vie de l’enfant.
TDAH
Le traitement du TDAH exige une approche multidisciplinaire. L’utilisation des acides gras Oméga-3 peut-elle en faire partie ?
Sport
Pour rester en forme et en bonne santé en tant que sportif, il est important d’avoir une bonne alimentation. Quelle place y occupent les Oméga-3 ?
Végétariens / végans
Le végétarisme et le véganisme sont en pleine croissance. Est-il possible d’absorber une quantité suffisante d’acides gras Oméga-3 avec une alimentation végétarienne ?